Alex Torex Blog

SciTech oriented blog

Nucile ultima descoperire

Trateaza tulburarile de ritm cardiac

Cercetatorii au mai observat ca acidul alfa linoleic din nuci poate fi benefic pentru cei cu tulburari ale ritmului cardiac. Ei i-au avertizat pe participantii la studiu ca pot manca absolut tot ceea ce doresc, cu conditia sa consume si nuci.

“Acest lucru demonstreaza ca grasimile protectoare din nuci inlatura efectele grasimilor saturate din dieta, pe cand o grasime neutra, precum uleiul de masline, nu are un rol atat de important”, afirma Robert Vogel, profesor la University of Maryland, Baltimore.

Pentru ca sunt elastice, arterele se pot intinde atunci cand fluxul sanguin se imbunatateste. Consumul de grasimi intrerupe producerea de oxid nitric de catre “captuseala” arterelor, necesar pentru mentinerea flexibila a vaselor de sange. Nucile mai contin antioxidanti si arginina, un aminoacid folosit de organism pentru a produce oxidul nitric.

Pentru vegetarieni

Combinati nucile cu legume si paine.
Nucile si alunele pot inlocui majoritatea nutrientilor animali in cazul persoanelor vegetariene. Printre nutrienti se numara cele mai multe vitamine B, fosfor, fier, cupru, potasiu si proteine.
Ca mai toate proteinele din surse vegetale, cele din nuci si alune sunt inferioare calitativ celor animale. Cu toate acestea, in combinatie cu paine, cereale si leguminoase (mai ales soia si linte) se poate obtine gama intreaga si echilibrata de aminoacizi esentiali.

Miezul de nucă este unul dintre cele mai vitalizante şi nutritive alimente cunoscute şi o minune pentru organism în timpul anotimpului rece.
Fiind foarte bogată în grăsimi şi proteine, nuca întrece carnea ca valoare calorică, având o toxicitate de câteva ori mai mică şi este foarte uşor digerabilă.

Nucile ultima descoperire, Alimente – Colectii Video Online

December 17, 2011 Posted by | Health - Nutrition | Leave a comment

Ce a descărcat Sarkozy de pe torrente: filme filmate în sală și Beach Boys

Potrivit datelor YouHaveDownloaded.com, prezidentiabilii francezi au descărcat o cersiune filmată în sală a filmului Tower Heist, o copie telesync a filmului Arthur Christmas și melodii în format FLAC ale formației The Beach Boys.În total, au fost depistate șase descărcări localizate în palatul prezidențial, peste limita de trei permise de legea franceză.

În final, cei de la Torrent Freak se întreabă retoric dacă legea dură anti-piraterie va fi folosită chiar împotriva celor care au creat-o și care au încălcat-o, totdată. Deocamdată, nicio explicație oficială nu a fost emisă încă de Administratia Prezidentială din Franța.

Ce a descărcat Sarkozy de pe torrente: filme filmate în sală și Beach Boys – Eveniment > Capital.ro

December 17, 2011 Posted by | News RO | Leave a comment

Sfaturi de la Galina Schatalova

“…un mic rezumat al catorva reguli de baza recomandate de domnia sa, a caror respectare, va va aduce cu siguranta o imbunatatire semnificativa a sanatatii si a calitatii vietii.
1. Nu se prajeste absolut nimic, totul se mananca crud sau se fierbe, uleiul se adauga in mancarea fiarta dupa ce s-a stins focul si mancarea s-a racit putin. Nu se consuma paine, aceasta se inlocuieste cu terciurile din cereale.
2. Nu se face mai multa mancare decat se poate consuma la o masa, daca cumva ramane ceva, aceasta mancare se va consuma mai tarziu (dar numai in ziua respectiva) rece, neincalzita (exact asa procedeaza si populatia hunza).
3. Nu este permisa neglijarea miscarii fizice, doamna Schatalova este o adepta convinsa a efectelor benefice ale metodelor de intarire a organismului (sauna, spalat cu apa rece si zapada, etc. – fotografia de mai sus, demonstreaza cel mai bine aceste principii), chiar si pentru batrani si pentru bolnavi (pentru cei gravi bolnavi, exista alte reguli individuale), este necesar un minim de miscare zilnica.
4. Se consuma IN FIECARE ZI usturoi! Pentru obtinerea unui ulei aromatic deosebit de gustos, se pun intr-o sticla cu ulei nerafinat, extras la rece si cativa catei de usturoi.
5. Doamna Schatalova recomanda consumul zilnic de alge, pentru a minimaliza astfel efectele poluarii, de care suntem cu totii foarte afectati (inclusiv poluarea radioactiva!).
6. Se mananca o data, de cel mult doua ori pe zi. Nu se mananca permanent, intre mese. Iar despre cantitatea zilnica de mancare si aportul caloric, este cred deja foarte clar, care este directia recomandata de doamna Schatalova, nu-i asa??? De multe ori nu conteaza atat de mult CE mancam, cat mai ales CAT mancam!!!”

HRANA VIE: Galina Schatalova

December 17, 2011 Posted by | Blogs RO, Health - Nutrition | 2 Comments

Want to be a better footballer? Why a cup of coffee and slice of toast can boost your performance on the pitch |

Caffeine and carbohydrate mix can improve endurance, skill and performance
Caffeinated drinks might be better option than sports drinks

Want to be a better footballer? Why a cup of coffee and slice of toast can boost your performance on the pitch | Mail Online

December 17, 2011 Posted by | Health - Nutrition | Leave a comment

Could This Be The End Of Cancer?

Cancer vaccines are still being tested. Patients, doctors, and scientists know only too well that seemingly wondrous cancer therapies can flame out. But progress is accelerating. In 2010, the U.S. Food and Drug Administration approved the first-ever tumor vaccine, called Provenge, to treat prostate cancer. Scores of other vaccines are in the pipeline. Over the summer, researchers at the University of Pennsylvania unveiled what they call a cancer “breakthrough 20 years in the making”: a vaccine against chronic lymphocytic leukemia (CLL) that has brought about remissions of up to a year and counting—and which its inventors believe can be tweaked to attack lung cancer, ovarian cancer, myeloma, and melanoma. Vaccines against pancreatic and brain cancer are also being tested. “For the first time,” says Disis, who has a $7.9 million grant from the Pentagon to develop a preventive vaccine, “clinical trials [of cancer vaccines] are demonstrating anti-tumor efficacy in numbers of patients with cancer, not just one or two unique individuals.”

Could This Be The End Of Cancer? – The Daily Beast

December 17, 2011 Posted by | Health - Oncology | Leave a comment

   

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 41 other followers